〇「今日の易占から」
- 今日の易占は「乾為天」の「上爻変」でした。
- 「乾」（けん）は、人間の生涯（人格形成過程）を、その時々の立場・地位に即して説いています。
- 「上爻変」の爻辞は「亢龍悔いあり」で、地位を高く上り詰めたら後は下り。これまでの行いを謙虚に省みながら、下り道を楽しめるといいのですが。
- 本日のテーマは、「下り道を楽しむ」とします。
〇「地域を楽しむ」
- 当地域・四條畷市では、毎月定例的に「畷歩こう会」が開催されています。
- 第２日曜日を基本に、四條畷神社から飯盛山頂に向かって、参加者が自由に自分のペースで登り始めていきます。山頂まで登った参加者のカードに押されるスタンプが一定数に達するごとに、記念バッジなどが贈られます。
- 標高40ｍ位の神社下から314ｍの山頂まで、標高差にして約270ｍのこのコースは、なかなか急峻ですが、毎回欠かさず参加する人、この日だけでなく毎日登っている人、あるいは駆け足で登っていく健脚家もいます。
- 飯盛山頂からの下り道は、（時間があれば上りとは別の）慈眼寺・野崎観音に出るコースなどが、景色の変化も楽しめてお勧めです。
〇「観る力を養う」
- 本日のテーマ「下り道を楽しむ」について、まず「一財・日本万歩クラブ」が推奨する「山歩き」のコツから確認してみました。
- このクラブは、「１日１万歩」運動を提唱して、1965年（昭和40年）にスタートし、文部省（現・文部科学省）から財団法人として認可された、わが国最初の「ウォーキング」の団体です。
- 同団体のホームページによると、下り方のポイントが３つ示されています。
１．上体を起こしつつ、腕は揺れないように背面に組む
２．足裏全体で地面をとらえてから、体重をゆっくり移行する
３．歩幅とペースを抑えながら一歩一歩前進する
- 私の場合、下りで足を痛めることが多いので、この１～３の基本をしっかりと身につけないといけませんね。
- 人生の下り道も、上体を起こして背を伸ばし、足裏全体でバランスよく立場を踏まえ、ゆっくりと自分に合った歩幅で景色を楽しみながら、（コロナ禍など、いかなる環境変化があっても転倒することなく）前進し続けたいものです。
