〇「今日の易占から」
- 今日の易占は「火風鼎」の「三爻変」でした。
- 「鼎」（てい）は、三脚の煮炊き用の器：鼎（かなえ）。賢者に従って偏りなく進みます。
- 「三爻変」ですから、体制を整えるためには、少々の不便があっても新たな情報を取り入れます。
- 本日のテーマは、「偏らない心」とします。
〇「地域を楽しむ」
- 当地・四條畷ゆかり人物で、後の持統天皇／鸕野讃良皇女（うののさららのひめみこ）が天武天皇の皇后として政務を補佐していた頃、680年（天武天皇9年）の『日本書紀』が記すところ、「天武天皇が皇后の病気平癒を祈願して薬師寺の建立を発願し、百僧を得度（出家）させた」とあります。
- 「薬師寺」は、当初、飛鳥の藤原京（奈良県橿原市城殿（きどの）町）に造営が開始され、平城遷都後の8世紀初めに現在地の西ノ京に移転されたものです。
- ただ、天武天皇は寺の完成を見ることなく686年（朱鳥元年）に没したため、伽藍整備は持統天皇が、そして文武天皇が引き継いだものです。
- この薬師寺の管長をされていた高田好胤師が、仏教の真髄である「空の心」を説いた有名な言葉に、『かたよらない心、こだわらない心、とらわれない心、広く、広く、もっと広く』があります。
〇「観る力を養う」
- さて、「偏らない心」ですが、坐禅を脳科学で解く研究から「心の三原色」を提唱するのが、脳生理学者・有田秀穂（ありた ひでほ）氏です。
- 有田氏は、ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンという心に働く代表的な３つの脳内物質が相互に影響しあうことによって、あらゆる心の状態が説明できるという仮説を提示しました。
- 具体的には、この３つの脳内物質を光の三原色に擬えて、以下のように説明しています。
- ドーパミンは、報酬（成績・お金・地位・夢など）で駆動され、意欲や快情動を発現させる（赤い心）
- ノルアドレナリンは、ストレスで駆動され、注意・集中や不快な情動（不安・緊張）を発生させる（青い心）
- セロトニンは、坐禅やウォーキングなどで活性化され、ドーパミン神経（快）とノルアドレナリン神経（不快）を抑制し、平常心をつくりだす（緑の心）
- 同氏は、これまで得られた坐禅関連の研究データから、次のとおり説明しています。
「坐禅の呼吸法をおこなうと、脳波に特別なα（アルファ）波があらわれて、大脳皮質の活動が鎮静し、心理的には緊張・不安、抑うつ、敵意などのネガティブな気分が改善し、元気な心の状態があらわれる。また、前頭前野（人間で一番進化・発達した脳部位）が活発に活動し、意欲、集中力、直感力が上昇する。」
「セロトニンという特別な神経がわたしたちの脳のなかにあって、しかもその働きを強め活性化するのが、いろいろな瞑想法であり、坐禅だと考えています。」（有田秀穂『脳内セロトニン活性法』大和書房刊他） - 「心の三原色」は、光の三原色である赤、青、緑がバランスよく混ざり合うと、真っ白（透明）になるように、この３つの神経系にバランスよく分泌されることで、不快なことも、喜びや幸福感に満たされることも含めて、感情に流されず安定を保てる理想的な心の状態といえるでしょう。
- つまり心の色が、限りなく白（透明）に近づいていく状態であれば、「どのようなことにも執着しない、とらわれることがなく、平常心でいられる」ということですね。
